Psicóloga Melissa Magalhães

Cuidando da Sua Saúde Mental com Atenção e Humanidade

Te ajudo a viver um dia de cada vez, diminuindo a ANSIEDADE: Ansiedade NÃO é MiMiMi!!

+Serviços Personalizados de Psicologia para uma Vida Mais Leve e Equilibrada Descubra o que você receberá de presente

Ofereço atendimento psicológico individual, com foco na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Durante as sessões, trabalhamos juntos para identificar pensamentos e comportamentos que podem estar contribuindo para sua ansiedade, estresse ou outros desafios emocionais. Com um olhar humanizado, ajudo você a desenvolver estratégias práticas para enfrentar suas dificuldades e promover mudanças positivas em sua vida.

No acompanhamento psicológico em grupo, você terá a oportunidade de compartilhar suas experiências com outras pessoas que enfrentam desafios semelhantes. Este ambiente seguro e acolhedor permite que você receba apoio mútuo e aprenda novas formas de lidar com suas questões emocionais, sob minha orientação profissional. Os grupos são organizados de acordo com faixas etárias e temas específicos, garantindo que o conteúdo abordado seja relevante e eficaz para cada participante.

Comunidade CalmaMente

A Comunidade CalmaMente é um espaço dedicado ao apoio contínuo para quem busca diminuir a ansiedade e viver com mais tranquilidade. Com encontros semanais de terapia em grupo, realizados todas as quartas-feiras às 19h, você terá acesso a um ambiente acolhedor onde pode compartilhar suas experiências e aprender estratégias eficazes para gerenciar a ansiedade. Além disso, como membro da comunidade, você receberá conteúdos exclusivos e terá a oportunidade de participar de atividades que promovem o bem-estar emocional.

Em parceria com a nutricionista Nilda Conceição, o Programa Vida Leve oferece um acompanhamento integrado para quem deseja emagrecer de forma saudável e sustentável, sem abrir mão dos alimentos que gosta e sem necessidade de exercícios físicos extenuantes. O programa é baseado em três pilares fundamentais: escolha, combinação e mentalidade, e inclui tanto o acompanhamento nutricional quanto psicológico, para garantir que você alcance seus objetivos com equilíbrio e sem ansiedade.

Ansiedade Não é MiMiMi - Um Guia para Diminuir a Ansiedade

Descubra como transformar a ansiedade em um impulso para viver melhor com o nosso guia completo e prático. Este livro não é apenas uma leitura, mas um passo a passo eficaz para você finalmente retomar o controle da sua mente e das suas emoções.

Em apenas 30 dias, você aprenderá técnicas comprovadas para reduzir significativamente sua ansiedade, identificar e eliminar gatilhos ocultos, e construir uma rotina que favoreça uma vida mais calma e equilibrada. Com este guia, você deixará para trás a sensação constante de estar sobrecarregado, trocando a ansiedade pelo bem-estar e pela paz interior que sempre desejou.

Este é o recurso essencial para quem deseja entender a fundo o ciclo da ansiedade, quebrar padrões negativos e iniciar uma jornada de autoconhecimento e cura emocional. Não perca mais tempo – comece agora a transformar sua vida com o "Ansiedade Não é MiMiMi".

Benefícios de Uma Vida Mais Calma Como o Guia Pode Transformar Sua Vida:. Viver com menos ansiedade e mais calma pode transformar profundamente a sua vida, trazendo benefícios que vão além da redução dos sintomas de ansiedade. Aqui estão alguns dos principais benefícios que você pode experimentar ao adotar uma abordagem mais tranquila e equilibrada:

Viver o Presente: Reduzir a ansiedade permite que você viva o presente de forma mais plena, desfrutando de cada momento sem a constante preocupação com o futuro.

Sentimento de Controle: Com uma abordagem mais calma, você se sente mais no controle de sua vida e capaz de lidar com os altos e baixos de forma equilibrada.

Sofware enginner e Coach.

Muito prazer meu nome é Melissa Magalhães

Sou psicóloga especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), e minha paixão é ajudar pessoas a superarem a ansiedade e outros desafios emocionais. Ao longo da minha jornada, tenho trabalhado com adolescentes, adultos e idosos, sempre com foco em proporcionar um atendimento humanizado e eficaz.

No Espaço Essência Leve, que fundei, ofereço um acompanhamento integrado em saúde mental e bem-estar, em parceria com a nutricionista Nilda Conceição. Juntas, criamos o método "Vida Leve", uma abordagem que combina o cuidado psicológico com orientações nutricionais, ajudando nossos pacientes a alcançar uma vida mais saudável e equilibrada, sem abrir mão dos prazeres da alimentação.

Neste livro, "Ansiedade Não é MiMiMi", compartilho minha experiência e conhecimento adquiridos ao longo dos anos. Acredito que cada pessoa tem o potencial de viver de forma mais plena e tranquila, e estou aqui para guiá-lo nesse caminho. Juntos, vamos superar a ansiedade e construir uma vida mais leve e feliz.

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